残酷なくびれ 背筋が支配する

腹筋ローラー （エクササイズローラー） ●バランスを取りながら運動ができ、普段使わない筋肉も効果的にトレーニングが可能。

引き締まった体を作ります！ ●幅広ダブルホイールで安心。

体力に自身がない方も安全にトレーニングできます。

●握りやすいラバーグリップを採用。

滑りにくく安心、安全に運動ができます。

●場所を取らないコンパクトサイズのフィットネスグッズです。

本体サイズ：（約） 長さ30.8cm×直径14.5cm 重　量（約）：415g 材　質：ホイール：ポリプロピレン・EVA樹脂 グリップ：ポリプロピレン・TPR パイプ：スチール ■使用方法・トレーニング方法■ ご自分の体力・ペースに従って自己管理のもと運動を行ってください。

膝を傷めないよう、トレーニングマットやシート類をお敷き下さい。

1．マットに膝を付き、本体を前に置き両手でそれぞれハンドルをしっかりと握ります。

2．息を吸い、ゆっくりと前方へ体を伸ばします。

この際、腕だけではなく胴体部も伸ばすようにします。

ご使用になられる方の体力に合わせて上体を伸ばせるところまで伸ばします 。

3．本体をゆっくりとひざの方へ伸ばします。

この際、息を吐くようにし、腕だけでなく状態部の筋肉で伸ばすようにすると効果的です。

※沖縄・離島の方は別途送料が必要になります。

こちらの商品は、【サイズ80】　 別途送料をご了承の上、ご購入の方は「備考欄に送料了承済み」とご記載ください。

腹筋ローラー エクササイズローラー で腹筋の筋トレ！

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